Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали - Подопригора
-
От автора
-
Вся правда о хлебе и мучных изделиях
-
«Были бы мука да сито, и сама бы я была сыта»
-
Закваска и дрожжи. Чтобы хлеб подошел
-
Вода и пищевые добавки в составе хлеба
-
Белый хлеб: в нем нет ничего полезного для здоровья!
-
Хлеб серый и черный. И пользы больше, и хранится дольше!
-
Хлеб из цельного зерна. Полезен не для вс
-
Хлеб с отрубями. Несомненный лидер для здоровья
-
Макаронные изделия. Толстеть нельзя худеть
-
Вся правда о крупах
-
Какая польза от круп?
-
Какой вред может быть от круп
-
Рис. «Скорая помощь» при многих болезнях
-
Царица круп – гречка
-
«Овсянка, сэр!»
-
«Ложечка за маму, ложечка за папу…» Любимая манная каша
-
Красно поле пшеном
-
Перловая и ячневая крупы – солдатская «шрапнель»
-
Вся правда о бобовых
-
Наш горох всякому восторг
-
И подарил нам Бог зернышко сои…
-
Вся правда о мясе и мясных продуктах
-
Свинина. «Скоростной лифт» к болезням и старости
-
Телятина и говядина. Полезна для зрения, вредна для позвоночника
-
Баранина. Предотвращает диабет и лечит сердце
-
Крольчатина. Лучшее диетическое мясо
-
Курятина. Укрепляет сердце, успокаивает нервы
-
Индейка. Самое полезное птичье мясо
-
Утка. Кладезь витамина А
-
Свиное сало. Действенное средство от депрессии и похмелья
-
Субпродукты (ливер). Сердце, печень, почки и прочая требуха
-
Колбасы. Почему кошки перестали их есть
-
Мясные полуфабрикаты. «Спешишь – здоровью вредишь!»
-
Мясные консервы. Еда для особых обстоятельств
-
Мясные бульонные кубики. Недоразумение хозяйки
-
Вся правда о рыбе и морепродуктах
-
Морская и речная рыба. Животный белок в лучшем виде!
-
Кальмары. Бальзам для сердца
-
Креветки. Продлят молодость и излечат от стресса
-
Устрицы и мидии. Лучше Виагры!
-
Морская капуста. Избавит от шлаков и вылечит щитовидку
-
Икра черная, красная, белая. Аккумулятор здоровья
-
Вся правда о молоке и молочных продуктах
-
Сливки. Хороши как маска для лица, вредны для фигуры
-
Кефир. Доктор для желудка
-
Йогурт. Когда полезный продукт превращается во врага!
-
Ряженка. Природный антибиотик
-
Сметана. Источник витамина молодости
-
Творог. «Молочные реки – творожные берега»
-
Сыр. Избавит от бессонницы и разгладит морщины
-
Сливочное масло. Излечит язву и туберкулез, но навредит сердцу и сосудам
-
Сгущенное молоко. Самая полезная сладость
-
Мороженое. Лучший антидепрессант!
-
Вся правда о яйцах
-
Куриные яйца. «Снесла курочка яичко…»
-
Перепелиные яйца. Уникальный природный комплекс здоровья
-
Вместо эпилога